Praktische Info
Hatha Yoga lestijden in de omgeving van Uden:
maandag 18.30 uur – 19.30 uur
dinsdag 19.45 uur – 20.45 uur
Hatha Yoga wordt gegeven in:
Wijkgebouw de Wester
Havikstraat 1
5451 XG Mill
Noord-brabant
Indien u interesse heeft in Hatha Yoga:
Hatha Yoga in de buurt van Uden
Het woord hatha yoga stamt af van yuj (=juk) en betekent letterlijk: verbinden, samenvoegen.
Hatha Yoga helpt om een evenwicht in lichaam en geest te creëren waardoor men in harmonie is met zichzelf.
Door lichaamshoudingen met de ademhaling middels concentratie te combineren kan tot bewustwording en nieuwe inzichten in jezelf worden gekomen.
Hatha Yoga is een mogelijkheid om bij jezelf te blijven, te ontspannen en bewust te worden.
Lesinformatie
Bij de hatha yoga oefeningen staat de ademhaling centraal. De ademhaling volgt de beweging. Dit maakt dat de beweging soepel kan verlopen.
De lessen bestaan o.a. uit staande, handen en knieën, zittende, omgekeerde en liggende houdingen. Tijdens de lessen begeleid ik je zo nodig met een houding. De les wordt altijd afgesloten met een savasana. Dit is een liggende rusthouding, die voor een diepe ontspanning zorgt.
Na de les drinken we vrijblijvend thee.
Hatha Yoga advies:
*Draag makkelijk zittende kleren en neem een badlaken, kussen en fleecedeken mee.
Yoga, yogales of meer specifiek les in Hatha-Yoga of Hatha Yoga wordt gegeven door Regina Schaap in de omgeving van Uden. Uden is de hoofdplaats van de gelijknamige gemeente Uden gelegen aan de Peel in het oostelijke deel van de provincie Noord-Brabant.
Praktische Info
Hatha Yoga lestijden in de omgeving van Uden:
maandag 18.30 uur – 19.30 uur
dinsdag 19.45 uur – 20.45 uur
Hatha Yoga wordt gegeven in:
Wijkgebouw de Wester
Havikstraat 1
5451 XG Mill
Noord-brabant